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Meditazione Yoga Vidya: una guida completa

Cos’è la meditazione? Aiuta davvero?

Queste sono alcune delle domande che i novizi rivolgono all’insegnante dello yoga costantemente. La meditazione è un’esperienza in cui una persona affronta la verità assoluta. È l’esperienza della pace assoluta.

Lo Yoga Vidya Meditation, che ha un gran numero di programmi, portano lo yoga ad un livello completamente nuovo.

Meditazione: una panoramica

La meditazione è spesso scambiata con molte altre cose. Alcune persone credono che sia la concentrazione della mente, il controllo e il rilassamento della mente. Altri credono che la meditazione stia eliminando lo stress.

Tuttavia, queste non sono le parole giuste per definire la meditazione, poiché la meditazione non è qualcosa a cui potresti pensare. È al di là delle parole, oltre il pensare. Non può essere contemplato. Le frasi sopra menzionate usate per definire la meditazione in realtà caratterizzano come si medita. La meditazione è in realtà un’esperienza di unità che porta un senso di benessere e felicità.

La meditazione è quello stato quando la mente è assolutamente felice. Riguarda che la mente diventa così assorta in un’esperienza che la mente stessa diventa l’esperienza.

Imparare la meditazione non è qualcosa che si può fare da soli. Richiede una guida che solo un istruttore qualificato può offrire. Qui entra in gioco lo Yoga Vidya per aiutare le persone a comprendere il vero significato della meditazione.

Meditazione Yoga Vidya

Yoga Vidya è la più grande istituzione europea di yoga che istruisce individui e gruppi nello yoga e nella meditazione. È registrato sotto l’International Umbrella Organization Yoga Alliance.

Lo Yoga Vidya consente alle persone di armonizzare la propria energia per stimolare la mente, il corpo e lo spirito. Aiuta i suoi studenti migliorando la gioia e la positività nella vita. Li rafforza e li porta verso l’auto-realizzazione. Dà loro l’ambiente perfetto in cui ampliano le loro intuizioni.

Lo Yoga Vidya permette loro anche di trovare la vera felicità dentro di sé attraverso esercizi di respirazione, posture yoga, canti, rilassamento profondo e meditazione.

Ci sono più di 650 programmi condotti da Yoga Vidya. Ecco una lista di alcuni dei programmi offerti da Yoga Vidya Meditation:

Terapia Yoga

Qui, gli individui vengono introdotti allo Yoga passivo. Imparano l’applicazione della terapia yoga in fisioterapia attraverso corsi e lezioni pratiche.

Suono e meditazione

Il suono può avere un profondo impatto sulla meditazione. Yoga Vidya consente alle persone di imparare questa bellissima arte. Ti insegna praticamente come usare i suoni per meditare e portare la pace al tuo corpo e alla tua mente.

Trovare la spiritualità nella natura:

Puoi effettivamente connetterti con la terra, il cielo e gli alberi. Puoi imparare ad aprire il tuo cuore e connetterti con gli elementi. Ti verrebbero insegnati alcuni esercizi che ti aiuteranno a guarire te stesso e sentire l’energia degli esseri eterici.

Yoga permanente

Questo workshop insegna alle persone di tutte le età il modo giusto di fare yoga. Non dimentichiamo che la meditazione è parte integrante dello yoga. Quindi, se impari correttamente lo yoga, sarai anche in grado di meditare nel modo giusto.

Concentrazione e meditazione

In questo programma, verrai introdotto a movimenti a spirale composti da Ida e Pingala. Attraverso questo programma, ti verrà anche insegnato su Anahata Chakra.

Rilassamento

Le nostre vite sono diventate così frenetiche oggi che abbiamo dimenticato il significato del rilassamento. Tutto è molto veloce. Puoi imparare alcuni esercizi di rilassamento attraverso i seminari di Yoga Vidya Meditation.

Meditazione degli elementi

Yoga Vidya conduce laboratori pratici sulle meditazioni guidate come le tecniche di meditazione del ruscello, della montagna e del fuoco. Questi ti aiuteranno a leggere correttamente la tua mente subconscia e ad agire su ciò che la tua mente ti dice.

 

Prana Yoga

Impara gli esercizi del Prana Yoga con la Meditazione Yoga Vidya che si concentra sugli esercizi di respirazione. Questo programma insegna anche come raggiungere l’equilibrio psichico e mentale con l’aiuto di esercizi di respirazione. Puoi effettivamente sperimentare e realizzare il tuo “io” interiore attraverso il Prana Yoga.

Punti energetici

Ottieni una visione teorica e una conoscenza pratica sui punti energetici di base al tuo corpo e su come usarli per il benessere e la tua felicità.

Nada Yoga

Questo programma ti aiuterà a praticare la meditazione con il suono. Ti verranno anche insegnati Dhrupad, Vinyasas, Asana e esercizi di attenzione vocale.

L’obiettivo principale della Meditazione Yoga Vidya è insegnare alle persone come praticare lo yoga e la meditazione per una salute migliore e una vita pacifica.

 

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